La VMA et le test VMA pour calculer sa vitesse maximale aérobie
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La VMA et le test VMA pour calculer sa vitesse maximale aérobie
La VMA, mesurée lors d'un test d'effort, est la vitesse à laquelle vous atteignez votre consommation maximale d'oxygène. Testez votre VMA pour la connaître !
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