10 exercices pour améliorer votre crawl - The arena swimming blog
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Apr 12, 2016
arenaswim.com
10 façons d’améliorer son crawl
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May 26, 2020
guide-piscine.fr
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Tu veux vraiment progresser en crawl ? Alors retiens une chose : on ne peut pas tout travailler en même temps. La clé, c’est de rester focus sur un seul élément par séance. Un jour tu bosses la respiration, un autre la poussée, un autre l’alignement du corps… ✅ Un bras qui s’allonge bien ✅ Un roulis bien maîtrisé ✅ Une poussée qui t’amène loin ✅ Une respiration contrôlée, sans tension ✅ Des jambes continues, sans saccade C’est en répétant ces points, un par un, que tu vas voir ta nage se transfo
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