Ce guide vous aide à vous mettre à cette méthode de running efficace, avec une première séance simple et une progression sans ...

Nouveau record de Bretagne du 10 km avec le temps canon de 27'41, le coureur à pied de Saint-Malo en a encore sous la semelle ...

Vainqueure du Snow Trail à Commana, la Landernéenne Mégane Dumoustier se fait un nom dans le milieu de la course à pied.

S’inscrire à une compétition, c’est déjà payer un prix physique et social. Alors comment faire pour ne pas payer le prix fort financier en prenant un coach ?

Avec 182 points décrochés la saison passée, Sébastien Menau a non seulement dominé la catégorie M2 (44-49 ans) mais a réalisé ...

Le running séduit de plus en plus de Français, de tous âges et niveaux, pour se maintenir en forme ou relever de nouveaux ...

Moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, mais plus stimulante sur le plan cardiovasculaire que la marche classique, la marche rapide s’impose comme une activité idéale après 60 ...

Bouger sans se faire mal, c’est possible. Les exercices à faible impact cumulent des avantages majeurs, qui en font une solution idéale pour rester actif à tout âge. Découvez-les. « Train Smarter, ...

Le vélo elliptique s'impose comme l'un des meilleurs appareils de fitness pour améliorer l'endurance, brûler des calories et ...

Le monde de la course à pied et du trail n'est pas seulement fait de kilomètres et de chronos. Il est rempli de mots spécifiques, parfois déroutants pour qui ...

Pensée pour affronter les intempéries avec confort et dynamisme, la Nike Pegasus 41 GORE-TEX est actuellement en soldes à 95,99 € sur le site officiel Nike, jusqu’au 4 février.

Apple lance Workout Buddy, un assistant vocal sur iPhone et Apple Watch pour guider et encourager les sportifs en temps réel.