Vitamin D supplements are generally in your system after 4 to 12 weeks. Learn more about the importance of consistent supplementation to sustain results.

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Vitamin B12 is an essential vitamin that your body can’t make on its own and because it plays a crucial role in helping the cells to protect the nerves, knowing the best sources of vitamin B12 that ...

Les légumes verts sont essentiels pour se constituer une alimentation saine et équilibrée. Mais qu’apportent-ils spécifiquement à notre organisme ? Voici les plus intéressants à incorporer dans son ...

Vitamin B12 (cobalamin) is an important nutrient that strengthens your body's blood cells. It also nourishes your nerve cells and helps keep them healthy. B12 also assists in the formation of DNA.

Face à l’arrivée de l’automne, vous cherchez comment faire le plein de vitamines D ? Voici où en trouver, sans avoir besoin de prendre des compléments alimentaires, selon des diététiciens. La vitamine ...

Source de vitamines et d’oligoéléments, girolles, cèpes ont d’autres vertus que le simple plaisir des papilles. Les poêlées de champignons agrémentent les repas d’une subtile saveur de sous-bois. Mais ...

La banane a toujours tout bon, mais selon sa maturité, elle n’a, ni le même goût, ni les mêmes bienfaits. Mais alors quelles sont les différences entre une banane verte, jaune et un peu trop mûre ?

“On rare occasions, vitamin and mineral deficiencies can cause skin bruising,” notes Howard E. LeWine, MD, Chief Medical ...