Dormir mal se ha vuelto tan común que casi parece normal. Frente a esa realidad, millones de personas han empezado a usar ...

Los sonidos externos afectan a la arquitectura del sueño. Cuando nos acostamos por la noche, nuestro cerebro sigue atento a las señales auditivas, una adaptación de la evolución, cuando despertarse a ...

El ruido blanco, un sonido que puede ahogar el ruido de fondo y aumentar la calidad del sueño, ha ganado popularidad en los últimos años, ya que muchas personas buscan mejorar su descanso y ...

El ruido blanco se ha convertido en la solución de muchos padres para dormir y tranquilizar a sus hijos. Recuerdo qué cómico me resultó descubrir a mi sobrina de unos meses colocada bajo la campana ...

Más importante que la cantidad de horas que duermes es la calidad del sueño. Aunque parezca un contrasentido, para dormir bien, el ruido es bueno. Pero no cualquier ruido. Los ruidos se califican en ...

¿Te ha pasado que escuchas el sonido de la lluvia o de un arroyo y te relajas de inmediato? Ese sonido tan chulo que tus oídos disfrutan se parece mucho al ruido rosa, una mezcla de tonos graves y ...

Hoy, los ruidos de colores están más presentes que nunca, gracias a plataformas como YouTube y apps de relajación. Miles de personas los reproducen para concentrarse, dormir, relajarse o incluso para ...

WASHINGTON.— Imaginen un sonido profundo y constante, como el rugido grave de un motor de avión. Ese sonido se llama “ruido marrón” y se ha vuelto muy popular entre las personas con trastorno por ...