El potasio cumple un rol central como electrolito dentro del organismo. Regula el equilibrio de líquidos en las células, ...

Mantener una baja ingesta de sodio es esencial para reducir la presión arterial. Sin embargo, también el aumento de la ingesta de potasio (presente en los plátanos o en las chirimoyas) puede ser igual ...

Consumir una gran variedad de frutas y verduras ricas en nutrientes, minerales y vitaminas es clave para mantener el cuerpo saludable y funcionando correctamente. Entre los alimentos destacados se ...

La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más comunes en todo el mundo en personas mayores. Esta dolencia crónica afecta las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de movimiento, ...

Hay varios alimentos ricos en potasio que contribuyen a reducir la hipertensión y conciliar el sueño de una forma natural. Debido a sus altos niveles de serotonina, la hormona que ayuda a regular el ...

En el ámbito de la nutrición, la banana se destaca como uno de los alimentos más consumidos, especialmente por su notable contenido de potasio. Este mineral, presente en altas concentraciones, ha ...

Incluir una dieta equilibrada es clave para mantener la salud y el bienestar. Dentro de este enfoque, el magnesio emerge como un nutriente fundamental, según los expertos, ya que desempeña un papel ...

En el amplio universo de las plantas medicinales, una hierba tradicional está ganando cada vez más atención por sus múltiples ...

La hipertensión es una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares, que afectan a una gran parte de la población. Combatirla no solo requiere adoptar un estilo de vida saludable, sino ...