65 % des Français déclarent mal dormir à cause de douleurs articulaires dans un sondage IFOP mené par l’Inserm en 2016.

Bien dormir est essentiel pour notre santé physique et mentale, et a un impact direct sur notre productivité et notre bien-être. Bien que la position de sommeil idéale puisse varier en fonction des ...

Voici la meilleure position pour dormir, selon deux experts du sommeil. Une douche chaude avant d’aller dormir, un coup de spray relaxant sur l’oreiller, un massage de la plante des pieds à l’huile de ...

Dormir sur le flanc droit ou gauche fait-il réellement une différence ? Eh bien selon les experts, oui ! Vous faites partie des gens qui n’arrivent pas à choisir de quel côté dormir ? Vous passez ...