Vous êtes amateur de course à pied ? Misez sur le fartlek ! Derrière ce nom, se cache un excellent moyen d’améliorer votre vitesse, tout en variant votre entraînement. Et de profiter d’un parcours en ...

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La course à pied ne se limite pas à enfiler des baskets et partir courir. Pour améliorer vos performances, il faut faire preuve d'organisation et de discipline. Découvrez nos conseils pour apprendre à ...