Les bienfaits de la natation sont multiples tant ce sport est complet. Si elle est efficace pour tous les muscles du corps, mais également pour la santé, la natation agit différemment sur le corps en ...

Pratiqué de façon régulière, cet exercice à faire dans l’eau serait un des plus efficaces pour perdre du ventre et éliminer la graisse abdominale, selon une étude récente. Idéale pour améliorer sa ...

Celles et ceux qui aiment se dépenser sont invités à venir participer à cette séance d’un nouveau genre, dimanche 19 janvier à la piscine Bertran-de-Born C’est Noan Joubertie, étudiant en BPJEPS (1) ...

Nager a toujours été ma seconde nature. Familiarisée avec le milieu aquatique grâce aux bébés-nageurs, j’ai toujours adoré passer mes étés à la piscine à faire des plongeons dans tous les sens, où à ...

Efficaces pour tonifier les abdominaux et éliminer la graisse abdominale qui donne du ventre, ces exercices de natation recommandés par un coach sportif sont parfaits pour perdre du ventre rapidement ...

Selon une coach sportive, ces exercices de natation sont particulièrement efficaces pour solliciter la sangle abdominale tout ...

Ultra-efficace pour tonifier les abdominaux lors des séances de natation, cet accessoire permet de renforcer intensément la ...

Léon Marchand a terminé 3e du 400 m nage libre du meeting Pro Swim Series, en Floride, ce jeudi. C'était la première course de très haut niveau sur cette distance et en crawl pour le champion des Jeux ...

Le passage des 55 ans marque souvent un tournant, tant sur le plan personnel que physique. Rester actif devient alors une priorité. Si la marche et la natation sont souvent mises en avant, une ...

"Il ne permet pas directement d’améliorer la technique, mais il offre un vrai travail ciblé sur le haut du corps, sans avoir à se concentrer sur les jambes", explique Simon Manaranche, entraîneur de ...

Un maître-nageur et un coach fitness ont travaillé sur le projet Entre terre et eau en incluant des activités sur l’ensemble des espaces d’Aqualun’, le centre nautique de Lunéville. Il est encore ...

La tendance est aux corps bien toniques, galbés et, n'ayons pas peur de le dire, musclés ! Mais comment s'y prendre pour que notre silhouette se dessine harmonieusement, sans ressembler aux ...