Yana Vastavel, 15 ans, et Solano Cassamajor, 19 ans, se sont qualifiés pour la finale en exercice statique de gymnastique acrobatique aux jeux Européens de Bakou, Azerbaidjan, mercredi. Yana Vastavel ...
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Graisse abdominale : fini le gainage, la planche “side to side” est l’exercice plus efficace pour perdre du ventre et vos poignées d’amour
Facile à faire seul à la maison et ultra efficace pour muscler les abdominaux, cette variante du gainage est un mouvement ...
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