Bien digérer, c’est essentiel pour rester en forme et plein d’énergie. Le Dr Kierzek rappelle les étapes clés d’une digestion efficace et livre six conseils simples pour éviter ballonnements, ...

Et si avancer le dîner avant 20h changeait vraiment quelque chose à votre ventre et à vos nuits ? Une nutritionniste s’appuie sur plusieurs études pour en tirer cinq enseignements clés. Repousser le ...

Votre foie est le filtre essentiel de l'organisme, mais il ne sonne jamais l'alarme en cas de surcharge. Au-delà de la ...

Les bactéries intestinales jouent un rôle important dans la digestion et l'absorption des nutriments. Elles contribuent aussi au système immunitaire et au bien-être. Au cours des dernières années, les ...

Chia seeds may be tiny, but they have become a daily staple for people aiming to eat smarter. From smoothies to detox drinks, these seeds are everywhere. Still, one question persists: should chia ...

Turmeric's effectiveness hinges on how it's consumed, not just the time of day. Pairing it with meals, especially those containing healthy fats, significantly boosts absorption and reduces digestive ...

Le métabolisme des graisses est un processus fascinant et essentiel pour la survie humaine! Il regroupe la digestion, l'absorption, le transport et l'utilisation des lipides, qui servent de source ...

La digestion est un processus complexe qui commence dès la bouche et peut durer de 24 à 72 heures, selon l’âge, les habitudes de vie et la nature des aliments. Les temps de passage varient : un verre ...

Les personnes souffrant de troubles digestifs tels que la constipation peuvent se tourner vers les épices, qui favorisent un transit régulier et un meilleur bien-être digestif. Voici les meilleures ...

Cette boisson est censée assurer une bonne digestion et une peau éclatante. De fait, on attribue à ces deux ingrédients des ...