je recherche un cours de step, aérobic, fitness ou danse (moderne, orientale, hip'hop, ..., enfin un cours qui bouge vraiment et qui soit EXCULSIVEMENT féminin et ou il n'y a AUCUN SPECTATEUR masculin ...

Step aerobics is a classic cardio workout. It has lasted for decades for a simple reason: it delivers results. The "step" is a 4-inch to 12-inch raised platform. You step up, around, and down from the ...

Step aerobics is an up-tempo way to get your heart pumping and stay fit. Doing this choreographed cardio workout as part of a group exercise class can help build motivation and create a sense of ...

If you equate step aerobics with leg warmers and spandex, well, you’re not wrong—but you’re stuck in the 1980s version of it. As TikTok videos that have amassed millions of views show, the retro ...

Nul ne pouvait le prévoir : le step fait son grand retour. À la mode il y a quarante ans puis démodée, l'activité s'est dépoussiérée ces dernières années, attirant les foules dans les salles de sport ...

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