CHRONIQUE. Une étude a montré que la régularité et la variété de l’activité physique comptent davantage que l’intensité ou sa ...

Le rucking consiste à marcher avec un sac lesté et offre des bienfaits pour la santé physique et mentale, sans équipement ...

Si vous souhaitez perdre du poids de manière saine et durable, intégrer une activité physique régulière est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre. Il n’est pas nécessaire de passer ...

Ou comment on peut faire pour optimiser sa marche quotidienne. On le sait, la marche est une activité physique qui cumule les bienfaits pour notre santé physique et mentale. Cela permet d’améliorer la ...

Il est possible de bouger plus sans mettre un pied dehors. Que vous soyez en télétravail ou que vous ayez simplement un emploi du temps chargé, il existe de nombreuses façons d'augmenter votre nombre ...

Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur Clément Lemineur a reçu des financements du Ministère de l'Enseignement Supérieure (bourse de thèse). François Dernoncourt a reçu des ...

Fisioterapeuta y personal docente investigador en la Facultad de Ciencias de la Salud en Universidad San Jorge, profesor asociado en la Facultad de Enfermería y Fisioterapia en la Universitat de ...

Tous les types de marche ne se valent pas lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Dans une interview accordée à RTL, le docteur Jean-Michel Cohen dévoile la marche la plus efficace pour perdre du poids..