A veces crees que te faltan ganas y, al día siguiente, arrasas con todo. Tu piel hace lo mismo: un día brilla y al otro se rebela con granitos. No es tu culpa ni “mala suerte”: tu ciclo menstrual ...

¿Te ves incapaz de entrenar cuando tienes la regla? Lo cierto es que la opción más recomendable es adaptar el entrenamiento a cada fase del ciclo menstrual. Así lo ha explicado Marta Marcè, ...

Cada mes, el cuerpo de las mujeres experimenta una sinfonía biológica tan precisa como compleja: el ciclo menstrual. Más allá de ser solo un indicador de fertilidad, este proceso natural refleja un ...

Beber alcohol forma parte de la vida social de muchas personas, pero pocas veces se habla de cómo interactúa con el ciclo menstrual. A lo largo del mes, el cuerpo atraviesa cambios hormonales que ...

Seguramente nunca había pasado por tu mente que tu ciclo menstrual y sus hormonas pudiesen afectar a tu entrenamiento más allá de los clásicos "uf hoy no voy a entrenar, que tengo la regla y estoy muy ...

La medicina está empezando a ponerse las pilas. Hasta hace poco (y aún en muchos ámbitos sucede), no se tenían en cuenta las particularidades del cuerpo femenino. Más allá del ciclo menstrual, que ...

Si creías que te sabes todo de memoria acerca de la regla, aún estás a tiempo de conocer muchos más datos que te van a sorprender. La razón de que no conozcamos aún muchas curiosidades acerca de ella ...

Hace un tiempo, cuando hablamos de cómo afecta el ciclo menstrual a nuestro entrenamiento, nos dimos cuenta de lo beneficioso que podría llegar a ser adaptar nuestras rutinas a la fase del ciclo en la ...

La diabetes puede causar cambios inusuales en el ciclo menstrual de una persona. Asimismo, los cambios hormonales que ocurren a lo largo del ciclo menstrual pueden afectar la diabetes de una persona.

Muchas mujeres desconocen cómo se estructura el ciclo menstrual y la forma en la que puede afectar al rendimiento físico y mental. Ese es el motivo por el que la entrenadora María Rossich, uno de los ...