Parmi les accessoires de fitness, les haltères font partie de ces incontournables à avoir pour tonifier vos bras (mais pas seulement) lors de vos exercices de renforcement musculaire. Une simple ...

Pour éviter les douleurs de dos et les bras chauve-souris, cet exercice nommé "tirage bûcheron" se révèle simple et efficace.

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Dans une récente interview, la star a révélé qu’elle consacre 15 minutes par jour à un rituel d’exercices ciblés, simples mais redoutablement efficaces. À 67 ans, Sharon Stone continue de captiver, ...